Date du début de l'événement : 01/03/2026
Date de la fin de l'événement : 31/03/2026
ATELIERS de yoga à Saint-Sauveur-de-Cruzières (s’adapte à tous).
Yoga with Bettina présente ses ateliers à Saint-Sauveur-de-Cruzières.
Pas de postures acrobatiques, les ateliers sont accessibles à tous.
Les ateliers peuvent être bilingues français/anglais.
Dim. 8 mars de 9h30 à 12h : Atelier mensuel "Écriture et yoga"
Places limitées : 36 € par personne
Bettina et Corinne vous proposent un atelier pour adultes associant la pratique de l’écriture à celle du yoga. Allier le mouvement à la phrase, le langage du corps au langage intérieur, le souffle à l'inspiration créatrice. Cet atelier n’est pas spirituel.
Jeudi 12 mars et dim. 15 de 10h à 11h45 : Atelier se préparer au printemps
Places limitées : 25 € par personne
On va enchainer les postures en gardant du mouvement, créer un “flow” (enchainement) fluide mais toujours accessible.
Jeudi 19 mars de 9h à 10h : yoga du dos
Places limitées : 15 € par personne
Le yoga peut aider à soulager efficacement les douleurs dorsales et lombaires. Venez (re) découvrir quelques postures simples contre le mal de dos, postures que vous pourrez refaire chez vous. Ce thème est très apprécié par les hommes.
Dim. 22 mars de 9h30 à 11h30 : Atelier changement de saison, les salutations au soleil
Accessible à tous les niveaux. Petit groupe de 4 personnes maximum
Objectifs : découvrir et pratiquer chaque posture en prenant son temps.
Organisation : Echauffement, pratique, respiration, relaxation et étirements.
Places limitées : 25 € par personne
Dimanche 29 mars de 9h45 à 10h45 : yoga du dos
Places limitées : 15 € par personne
Le yoga peut aider à soulager efficacement les douleurs dorsales et lombaires. Venez (re) découvrir quelques postures simples contre le mal de dos, postures que vous pourrez refaire chez vous. Ce thème est très apprécié par les hommes.
Réservations : 06 61 76 08 91
Instagram: https://www.instagram.com/yoga.with.bettina/
Facebook: https://www.facebook.com/yoga.with.Betti/
